PSYCHOTHERAPIE & COACHING
In der Praxis für Mentale Gesundheit finden Sie verschiedene Formate, die sich in Zielsetzung und Rahmen unterscheiden, in Haltung und Qualität jedoch eng miteinander verbunden sind. Allen Angeboten gemeinsam ist ein ganzheitlicher Blick auf Mensch und System, eine strukturierte Vorgehensweise und ein wertschätzender, klarer Umgang mit dem Ziel, Mentale Gesundheit zu fördern.
Psychologische Psychotherapie
Psychische Belastungen entstehen selten aus einem einzelnen Auslöser. Häufig wirken innere Muster, biografische Erfahrungen und aktuelle Lebens- oder Arbeitsbedingungen zusammen.
Im Rahmen einer Psychologischen Psychotherapie biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um diese Zusammenhänge zu verstehen, belastende Muster zu reflektieren und neue, tragfähige Wege im Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt zu entwickeln.
Beispielhafte Anliegen in einer Psychotherapie:
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Affektive Störungen, insbesondere depressive Episoden und anhaltende depressive Verstimmungen
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Angststörungen, z. B. generalisierte Angststörung, soziale Ängste oder situative Angstsymptomatik
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Anpassungsstörungen im Zusammenhang mit belastenden Lebensereignissen oder chronischem Stress
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Stressassoziierte Erschöpfungszustände und Burnout-Symptomatik
Ziel ist es nicht, Symptome isoliert zu betrachten, sondern nachhaltige Veränderung anzustoßen – mit Blick auf Ihre persönliche Situation ebenso wie auf relevante äußere Kontexte.
Mein Angebot richtet sich an Privatversicherte und Selbstzahlende, vor Ort in Dortmund oder digital.
Coaching
Coaching richtet sich an Menschen, die sich weiterentwickeln, Entscheidungen klären oder neue Perspektiven gewinnen möchten – persönlich oder beruflich. Im Coaching arbeiten wir ziel- und lösungsorientiert an Ihren Fragestellungen. Dabei geht es um Klarheit, Orientierung und die bewusste Gestaltung von Veränderungsprozessen.
Beispielhafte Anliegen in einem Coaching:
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Stärkung von Selbstwirksamkeit, Selbstführung und mentaler Stabilität
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Entwicklung konstruktiver Strategien im Umgang mit Stress, Belastung und hoher Erwartungshaltung
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Bearbeitung von Selbstzweifeln, inneren Blockaden oder hinderlichen Denkmustern
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Verbesserung von Kommunikations- und Konfliktfähigkeit im beruflichen Alltag
Mein Coaching-Verständnis ist reflektiert und systemisch: Neben individuellen Zielen berücksichtige ich stets die Rahmenbedingungen, Rollen und Strukturen, in denen diese wirksam werden sollen. Coaching richtet sich an Selbstzahlende, grenzt sich klar von psychotherapeutischer Behandlung ab und wird nicht von Krankenkassen erstattet.
Beratung & Business Consulting
Mentale Gesundheit ist eine zentrale Ressource für Organisationen – insbesondere in Zeiten von Veränderung, hoher Komplexität und steigenden Anforderungen. Im Rahmen von Beratung und Business Consulting unterstütze ich Ihr Unternehmen dabei, nachhaltige Strukturen zu implementieren, die die Mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden stärken.
Beispielhafte Themenfelder im Rahmen einer Beratung bzw. eines Business Consultings:
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Analyse und Weiterentwicklung von organisationalen Strukturen im Hinblick auf mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit entlang Ihrer Unternehmensziele
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Beratung zu betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) und Präventionsstrategien
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Umgang mit erhöhten Krankenständen, psychischen Belastungen oder Fluktuation
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Unterstützung bei der Einführung von Maßnahmen zur Stressprävention und Resilienzförderung
Mögliche Formate sind Einzelberatung, Workshops sowie die begleitende Unterstützung von Entwicklungs- und Veränderungsprozessen.
